Спермидинът е полиаминово съединение, което се намира във всички живи клетки. Той играе жизненоважна роля в различни клетъчни процеси, включително клетъчен растеж, автофагия и стабилност на ДНК. Нивата на спермидин в телата ни естествено намаляват с напредване на възрастта, което е свързано с процеса на стареене и свързаните с възрастта заболявания. Тук влизат в действие добавките със спермидин. Има няколко убедителни причини, поради които трябва да обмислите закупуването на спермидин на прах. Първо, доказано е, че спермидинът има свойства против стареене. Проучванията показват, че добавките със спермидин могат да удължат живота на различни организми, включително дрожди, плодови мушици и мишки.
Спермидин,Спермидинът, известен още като спермидин, е триаминполиаминно вещество, което се среща широко в растения като пшеница, соя и картофи, микроорганизми като лактобацили и бифидобактерии и различни животински тъкани. Спермидинът е въглеводород със зигзагообразен въглероден скелет, съставен от 7 въглеродни атома и аминогрупи в двата края и в средата.
Съвременните изследвания доказват, че спермидинът участва във важни жизнени процеси, като клетъчна репликация на ДНК, транскрипция на иРНК и транслация на протеини, както и в множество патофизиологични процеси, като защита на организма от стрес и метаболизъм. Той има сърдечно-съдова защита и невропротекция, противотуморно действие и регулиране на възпалението и др. Важна биологична активност.
Спермидинът се счита за мощен активатор на автофагията, вътреклетъчен процес на рециклиране, чрез който старите клетки се обновяват и възвръщат активността си. Спермидинът играе жизненоважна роля за клетъчната функция и оцеляване. В тялото спермидинът се произвежда от своя прекурсор путресцин, който от своя страна е прекурсор на друг полиамин, наречен спермин, който също е от решаващо значение за клетъчната функция.
Спермидинът и путресцинът стимулират автофагията, система, която разгражда вътреклетъчните отпадъци и рециклира клетъчните компоненти и е механизъм за контрол на качеството на митохондриите, електроцентралите на клетката. Автофагията разгражда и изхвърля увредени или дефектни митохондрии, а митохондриалното изхвърляне е строго контролиран процес. Полиамините са способни да се свързват с много различни видове молекули, което ги прави многофункционални. Те подпомагат процеси като клетъчен растеж, стабилност на ДНК, клетъчна пролиферация и апоптоза. Полиамините изглежда функционират подобно на растежните фактори по време на клетъчното делене, поради което путресцинът и спермидинът са от решаващо значение за растежа и функцията на здравите тъкани.
Изследователите са изследвали как спермидинът предпазва клетките от оксидативен стрес, който може да ги увреди и да доведе до различни заболявания. Те са открили, че спермидинът активира автофагията. Проучването е идентифицирало няколко ключови гена, засегнати от спермидин, които намаляват оксидативния стрес и насърчават автофагията в тези клетки. Освен това, те са открили, че блокирането на mTOR пътя, който обикновено участва в инхибирането на автофагията, допълнително засилва защитните ефекти на спермидина.
Кои храни са с високо съдържание на спермидин?
Спермидинът е важен полиамин. Освен че се произвежда от самото човешко тяло, изобилните му хранителни източници и чревните микроорганизми също са ключови пътища за снабдяване. Количеството спермидин в различните храни варира значително, като пшеничният зародиш е добре познат растителен източник. Други хранителни източници включват грейпфрут, соеви продукти, боб, царевица, пълнозърнести храни, нахут, грах, зелени чушки, броколи, портокали, зелен чай, оризови трици и пресни зелени чушки. Освен това, храни като гъби шийтаке, семена от амарант, карфиол, зряло сирене и дуриан също съдържат спермидин.
Струва си да се отбележи, че средиземноморската диета съдържа много храни, богати на спермидин, което може да помогне за обяснението на феномена „синя зона“, при който хората живеят по-дълго в определени райони. Въпреки това, за хора, които не са в състояние да консумират достатъчно спермидин чрез диета, добавките със спермидин са ефективна алтернатива. Спермидинът в тези добавки е същата естествено срещаща се молекула, което го прави ефективна алтернатива.
Какво е путресцин?
Производството на путресцин включва два пътя, като и двата започват с аминокиселината аргинин. В първия път аргининът първо се превръща в агматин, катализиран от аргинин декарбоксилаза. Впоследствие агматинът се превръща допълнително в N-карбамоилпутресцин чрез действието на агматин иминохидроксилаза. В крайна сметка N-карбамоилпутресцинът се превръща в путресцин, завършвайки процеса на трансформация. Вторият път е сравнително прост, той директно превръща аргинина в орнитин и след това превръща орнитина в путресцин чрез действието на орнитин декарбоксилаза. Въпреки че тези два пътя имат различни стъпки, и двата в крайна сметка водят до превръщането на аргинин в путресцин.
Путресцинът е диамин, който се среща в различни органи като панкреас, тимус, кожа, мозък, матка и яйчници. Путресцинът се среща често и в храни като пшеничен зародиш, зелени чушки, соя, шамфъстък и портокали. Последните проучвания показват, че путресцинът е важно метаболитно регулаторно вещество, което може да взаимодейства с биологични макромолекули като отрицателно заредена ДНК, РНК, различни лиганди (като β1 и β2 адренергични рецептори) и мембранни протеини, което води до редица физиологични или патологични промени в организма.
Ефект на спермидина
Антиоксидантна активност: Спермидинът има силна антиоксидантна активност и може да реагира със свободните радикали, за да намали оксидативното увреждане на клетките, причинено от свободните радикали. В организма спермидинът може също да стимулира експресията на антиоксидантни ензими и да повиши антиоксидантния капацитет.
Регулиране на енергийния метаболизъм: Спермидинът участва в регулирането на енергийния метаболизъм на организмите, може да насърчи усвояването и усвояването на глюкоза след прием на храна и влияе върху съотношението на аеробния и анаеробния метаболизъм чрез регулиране на ефективността на производството на митохондриална енергия.
противовъзпалителен ефект
Спермидинът има противовъзпалителни ефекти и може да регулира експресията на възпалителни фактори и да намали появата на хронично възпаление. Свързан е главно с пътя на ядрения фактор-κB (NF-κB).
Растеж, развитие и имунна регулация: Спермидинът също играе важна роля в растежа, развитието и имунната регулация. Той може да стимулира секрецията на растежен хормон в човешкото тяло и да помогне за подобряване на развитието на различни тъкани и органи на тялото. В същото време, при имунната регулация, спермидинът повишава устойчивостта на организма към вируси и заболявания, като регулира производството на бели кръвни клетки и насърчава отстраняването на реактивни кислородни видове.
Забавяне на стареенето: Спермидинът може да стимулира автофагията, процес на почистване вътре в клетките, който помага за премахването на увредените органели и протеини, като по този начин забавя стареенето.
Регулация на глиалните клетки: Спермидинът играе важна регулаторна роля в глиалните клетки. Той може да участва в клетъчната сигнализация и функционалните връзки между нервните клетки, и играе важна регулаторна роля в развитието на невроните, синаптичното предаване и резистентността към невропатия.
Сърдечно-съдова защита: В сърдечно-съдовата област, спермидинът може да намали натрупването на липиди в атеросклеротичните плаки, да намали сърдечната хипертрофия и да подобри диастолната функция, като по този начин постигне сърдечна защита. Освен това, приемът на спермидин с храната подобрява кръвното налягане и намалява сърдечно-съдовата заболеваемост и смъртност.
През 2016 г. изследване, публикувано в Atherosclerosis, потвърждава, че спермидинът може да намали натрупването на липиди в атеросклеротичните плаки. През същата година изследване, публикувано в Nature Medicine, потвърждава, че спермидинът може да намали сърдечната хипертрофия и да подобри диастолната функция, като по този начин защитава сърцето и удължава живота на мишките.
Подобряване на болестта на Алцхаймер
Приемът на спермидин е полезен за функцията на човешката памет. Екипът на професор Райнхарт от Австралия установи, че лечението със спермидин може да подобри когнитивната функция на възрастните хора. Проучването е използвало многоцентров двойно-сляп дизайн и е включило 85 възрастни хора в 6 старчески дома, които са били разделени на случаен принцип в две групи и са използвали различни дози спермидин. Тяхната когнитивна функция е била оценена чрез тестове за памет и е била разделена на четири групи: без деменция, лека деменция, умерена деменция и тежка деменция. Взети са кръвни проби, за да се оцени концентрацията на спермидин в кръвта им. Резултатите показват, че концентрацията на спермидин е значително свързана с когнитивната функция в групата без деменция, а когнитивното ниво на възрастните хора с лека до умерена деменция се е подобрило значително след прием на високи дози спермидин.
Автофагия
Спермидинът може да стимулира автофагията, като например инхибиторния път на mTOR (таргет на рапамицин). Чрез насърчаване на автофагията, той помага за премахването на увредени органели и протеини в клетките и поддържа здравето на клетките.
Спермидин хидрохлорид се използва в различни области
Във фармацевтичната област спермидин хидрохлоридът се използва като хепатопротективно лекарство, което може да подобри чернодробната функция и да намали увреждането на черния дроб. Освен това, спермидин хидрохлорид може да се използва за лечение на състояния като висок холестерол, хипертриглицеридемия и сърдечно-съдови заболявания.
Спермидин хидрохлоридът действа чрез намаляване на плазмените нива на хомоцистеин (Hcy), като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Проучванията показват, че спермидин хидрохлоридът може да стимулира метаболизма на Hcy и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания чрез намаляване на плазмените нива на Hcy.
Проучване върху ефектите на спермидин хидрохлорид върху риска от сърдечно-съдови заболявания показа, че спермидин хидрохлорид може да намали плазмените нива на Hcy, като по този начин намали риска от сърдечно-съдови заболявания. В проучването изследователите разделили участниците на две групи, като едната получавала добавка на спермидин хидрохлорид, а другата - плацебо.
Резултатите от проучването показват, че участниците, които са получавали добавки със спермидин хидрохлорид, са имали значително по-ниски плазмени нива на Hcy и съответно намаление на риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това има и други проучвания, подкрепящи ролята на спермидин хидрохлорида за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
В хранително-вкусовата промишленост спермидин хидрохлоридът се използва като подобрител на вкуса и овлажнител за подобряване на вкуса на храната и поддържане на влажността ѝ. Освен това, спермидин хидрохлоридът може да се използва и като фуражна добавка за подобряване на скоростта на растеж и качеството на мускулите на животните.
В козметиката спермидин хидрохлоридът се използва като овлажнител и антиоксидант за поддържане на влагата на кожата и намаляване на увреждането от свободните радикали. Освен това, спермидин хидрохлоридът може да се използва и в слънцезащитни продукти за намаляване на увреждането от ултравиолетовите лъчи върху кожата.
В селското стопанство спермидин хидрохлоридът се използва като регулатор на растежа на растенията за насърчаване на растежа на културите и увеличаване на добивите.
Отказ от отговорност: Тази статия е само за обща информация и не трябва да се тълкува като медицински съвет. Част от информацията в публикациите в блога идва от интернет и не е професионална. Този уебсайт е отговорен само за сортирането, форматирането и редактирането на статиите. Целта на предаването на повече информация не означава, че сте съгласни с неговите възгледи или потвърждавате автентичността на съдържанието му. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да използвате каквито и да е добавки или да правите промени в режима си на здравословно хранене.
Време на публикуване: 03 септември 2024 г.
