Спермидинът е полиаминово съединение, намиращо се във всички живи клетки. Той играе жизненоважна роля в различни клетъчни процеси, включително клетъчен растеж, автофагия и стабилност на ДНК. Нивата на спермидин в телата ни естествено намаляват с напредването на възрастта, което е свързано с процеса на стареене и свързаните с възрастта заболявания. Това е мястото, където спермидиновите добавки влизат в действие. Има няколко убедителни причини, поради които трябва да обмислите закупуването на спермидин на прах. Първо, доказано е, че спермидинът има свойства против стареене. Проучванията показват, че добавянето на спермидин може да удължи живота на различни организми, включително дрожди, плодови мушици и мишки.
Спермидин,известен също като спермидин, е триамин полиаминово вещество, което се среща широко в растения като пшеница, соя и картофи, микроорганизми като лактобацили и бифидобактерии и различни животински тъкани. Спермидинът е въглеводород със зигзагообразен въглероден скелет, съставен от 7 въглеродни атома и аминогрупи в двата края и в средата.
Съвременните изследвания са доказали, че спермидинът участва във важни жизнени процеси като репликация на клетъчна ДНК, транскрипция на иРНК и транслация на протеини, както и множество патофизиологични процеси като защита на тялото от стрес и метаболизъм. Има сърдечно-съдова защита и невропротекция, противотуморна и регулиране на възпалението и др. Важна биологична активност.
Спермидинът се счита за мощен активатор на автофагията, процес на вътреклетъчно рециклиране, чрез който старите клетки се обновяват и възвръщат активността си. Спермидинът играе жизненоважна роля за функционирането и оцеляването на клетките. В тялото спермидинът се произвежда от неговия прекурсор путресцин, който от своя страна е предшественик на друг полиамин, наречен спермин, който също е критичен за клетъчната функция.
Спермидинът и путресцинът стимулират автофагията, система, която разгражда вътреклетъчните отпадъци и рециклира клетъчните компоненти и е механизъм за контрол на качеството на митохондриите, силовите центрове на клетката. Автофагията разгражда и изхвърля повредени или дефектни митохондрии, а изхвърлянето на митохондриите е строго контролиран процес. Полиамините са в състояние да се свързват с много различни видове молекули, което ги прави универсални. Те поддържат процеси като клетъчен растеж, стабилност на ДНК, клетъчна пролиферация и апоптоза. Полиамините изглежда функционират подобно на растежните фактори по време на клетъчното делене, поради което путресцинът и спермидинът са критични за растежа и функционирането на здравата тъкан.
Изследователите изследвали как спермидинът предпазва клетките от оксидативен стрес, който може да увреди клетките и да доведе до различни заболявания. Те открили, че спермидинът активира автофагията. Проучването идентифицира няколко ключови гена, засегнати от спермидин, които намаляват оксидативния стрес и насърчават автофагията в тези клетки. В допълнение, те откриха, че блокирането на пътя на mTOR, който обикновено участва в инхибирането на автофагията, допълнително засилва защитните ефекти на спермидина.
Кои храни са с високо съдържание на спермидин?
Спермидинът е важен полиамин. Освен че се произвежда от самото човешко тяло, неговите изобилни хранителни източници и чревни микроорганизми също са ключови пътища за доставка. Количеството спермидин в различните храни варира значително, като пшеничният зародиш е добре познат растителен източник. Други хранителни източници включват грейпфрут, соеви продукти, боб, царевица, пълнозърнести храни, нахут, грах, зелени чушки, броколи, портокали, зелен чай, оризови трици и пресни зелени чушки. В допълнение, храни като гъби шийтаке, семена от амарант, карфиол, зряло сирене и дуриан също съдържат спермидин.
Струва си да се отбележи, че средиземноморската диета съдържа много храни, богати на спермидин, което може да помогне да се обясни феноменът „синя зона“, при който хората живеят по-дълго в определени райони. Въпреки това, за хора, които не могат да консумират достатъчно спермидин чрез диета, спермидиновите добавки са ефективна алтернатива. Спермидинът в тези добавки е същата естествено срещаща се молекула, което го прави ефективна алтернатива.
Какво е путресцин?
Производството на путресцин включва два пътя, като и двата започват с аминокиселината аргинин. При първия път аргининът първо се превръща в агматин, катализиран от аргинин декарбоксилаза. Впоследствие агматинът се превръща допълнително в N-карбамоилпутресцин чрез действието на агматин иминохидроксилазата. В крайна сметка N-карбамоилпутресцин се превръща в путресцин, завършвайки процеса на трансформация. Вторият път е сравнително прост, той директно превръща аргинина в орнитин и след това превръща орнитина в путресцин чрез действието на орнитин декарбоксилаза. Въпреки че тези два пътя имат различни стъпки, и двата в крайна сметка постигат превръщането от аргинин в путресцин.
Путресцинът е диамин, който се намира в различни органи като панкреас, тимус, кожа, мозък, матка и яйчници. Путресцин също често се среща в храни като пшеничен зародиш, зелени чушки, соя, шамфъстък и портокали. Последните проучвания показват, че путресцинът е важна метаболитна регулаторна субстанция, която може да взаимодейства с биологични макромолекули като отрицателно заредена ДНК, РНК, различни лиганди (като β1 и β2 адренергични рецептори) и мембранни протеини. , което води до поредица от физиологични или патологични промени в тялото.
Спермидин ефект
Антиоксидантна активност: Спермидинът има силна антиоксидантна активност и може да реагира със свободните радикали, за да намали окислителното увреждане на клетките, причинено от свободните радикали. В тялото спермидинът може също да насърчи експресията на антиоксидантни ензими и да подобри антиоксидантния капацитет.
Регулиране на енергийния метаболизъм: Спермидинът участва в регулирането на енергийния метаболизъм на организмите, може да насърчи усвояването и използването на глюкоза след прием на храна и влияе на съотношението на аеробния метаболизъм и анаеробния метаболизъм чрез регулиране на ефективността на митохондриалното производство на енергия.
противовъзпалителен ефект
Спермидинът има противовъзпалителни ефекти и може да регулира експресията на възпалителни фактори и да намали появата на хронично възпаление. Основно свързан с пътя на ядрения фактор-κB (NF-κB).
Растеж, развитие и имунна регулация: Спермидинът също играе важна роля в растежа, развитието и имунната регулация. Той може да насърчи секрецията на растежен хормон в човешкото тяло и да помогне за подобряване на развитието на различни тъкани и органи на тялото. В същото време при имунната регулация спермидинът повишава устойчивостта на организма към вируси и болести, като регулира производството на бели кръвни клетки и насърчава отстраняването на реактивни кислородни видове.
Забавяне на стареенето: Спермидинът може да насърчи автофагията, процес на почистване вътре в клетките, който помага за премахване на увредените органели и протеини, като по този начин забавя стареенето.
Регулиране на глиалните клетки: Спермидинът играе важна регулаторна роля в глиалните клетки. Той може да участва в клетъчните сигнални системи и функционалните връзки между нервните клетки и играе важна регулаторна роля в развитието на невроните, синаптичното предаване и резистентността към невропатия.
Сърдечно-съдова защита: В сърдечно-съдовата област спермидинът може да намали натрупването на липиди в атеросклеротичните плаки, да намали сърдечната хипертрофия и да подобри диастолната функция, като по този начин постига сърдечна защита. В допълнение, диетичният прием на спермидин подобрява кръвното налягане и намалява сърдечно-съдовата заболеваемост и смъртност.
През 2016 г. изследване, публикувано в Atherosclerosis, потвърди, че спермидинът може да намали натрупването на липиди в атеросклеротичните плаки. През същата година проучване, публикувано в Nature Medicine, потвърди, че спермидинът може да намали сърдечната хипертрофия и да подобри диастолната функция, като по този начин защитава сърцето и удължава живота на мишките.
Подобряване на болестта на Алцхаймер
Приемът на спермидин е полезен за човешката памет. Екипът на професор Рейнхарт от Австралия установи, че лечението със спермидин може да подобри когнитивната функция на възрастните хора. Проучването възприе многоцентров двойно-сляп дизайн и включи 85 възрастни хора в 6 старчески дома, които бяха разделени на случаен принцип в две групи и използваха различни дози спермидин. Тяхната когнитивна функция беше оценена чрез тестове за памет и разделена на четири групи: без деменция, лека деменция, умерена деменция и тежка деменция. Бяха събрани кръвни проби, за да се оцени концентрацията на спермидин в кръвта им. Резултатите показват, че концентрацията на спермидин е значително свързана с когнитивната функция в групата без деменция и когнитивното ниво на възрастни хора с лека до умерена деменция се подобрява значително след поглъщане на високи дози спермидин.
Автофагия
Спермидинът може да насърчи автофагията, като инхибиторния път на mTOR (таргет на рапамицин). Чрез насърчаване на автофагията, той помага за премахване на увредените органели и протеини в клетките и поддържа здравето на клетките.
Спермидин хидрохлорид се използва в различни области
Във фармацевтичната област спермидин хидрохлорид се използва като хепатопротективно лекарство, което може да подобри чернодробната функция и да намали увреждането на черния дроб. В допълнение, спермидин хидрохлорид може да се използва за лечение на състояния като висок холестерол, хипертриглицеридемия и сърдечно-съдови заболявания.
Спермидин хидрохлорид действа чрез намаляване на плазмените нива на хомоцистеин (Hcy), като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Проучванията показват, че спермидин хидрохлоридът може да стимулира метаболизма на Hcy и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания чрез намаляване на плазмените нива на Hcy.
Проучване на ефектите на спермидин хидрохлорид върху риска от сърдечно-съдови заболявания показва, че спермидин хидрохлорид може да намали плазмените нива на Hcy, като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. В проучването изследователите разделят участниците на две групи, като едната получава добавка спермидин хидрохлорид, а другата получава плацебо.
Резултатите от проучването показват, че участниците, които са получавали добавки със спермидин хидрохлорид, имат значително по-ниски плазмени нива на Hcy и съответно намаление на риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това има други проучвания, подкрепящи ролята на спермидин хидрохлорид за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
В областта на храните спермидин хидрохлорид се използва като подобрител на вкуса и овлажнител за подобряване на вкуса на храната и поддържане на влажността на храната. В допълнение, спермидин хидрохлорид може да се използва и като фуражна добавка за подобряване на скоростта на растеж и качеството на мускулите на животните.
В козметиката спермидин хидрохлорид се използва като овлажнител и антиоксидант за поддържане на влажността на кожата и намаляване на увреждането от свободните радикали. В допълнение, спермидин хидрохлорид може да се използва и в слънцезащитни кремове за намаляване на увреждането на кожата от ултравиолетовите лъчи.
В областта на селското стопанство спермидин хидрохлорид се използва като регулатор на растежа на растенията за насърчаване на растежа на културите и увеличаване на добивите.
Отказ от отговорност: Тази статия е само за обща информация и не трябва да се тълкува като медицински съвет. Част от информацията в публикациите в блога идва от интернет и не е професионална. Този уебсайт е отговорен само за сортиране, форматиране и редактиране на статии. Целта на предаването на повече информация не означава, че сте съгласни с нейните възгледи или потвърждавате автентичността на нейното съдържание. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да използвате каквито и да е добавки или да правите промени в режима си на здравеопазване.
Време на публикуване: 3 септември 2024 г
