Магнезият е важен минерал, свързан с по-добър сън, облекчаване на тревожността и подобряване на здравето на сърцето. Неотдавнашно проучване, публикувано в European Journal of Nutrition, предполага, че приоритизирането на приема на магнезий има още една полза: хората с ниски нива на магнезий са на високи...
Прочетете повече