NAD+ се нарича още коензим и пълното му име е никотинамид аденин динуклеотид. Той е важен коензим в цикъла на трикарбоксилната киселина. Той насърчава метаболизма на захарта, мазнините и аминокиселините, участва в синтеза на енергия и участва в хиляди реакции във всяка клетка. Голямо количество експериментални данни показват, че NAD+ е широко включен в различни основни физиологични дейности в организма, като по този начин се намесва в ключови клетъчни функции като енергиен метаболизъм, възстановяване на ДНК, генетична модификация, възпаление, биологични ритми и устойчивост на стрес.
Според съответните изследвания нивото на NAD+ в човешкото тяло ще намалява с възрастта. Намалените нива на NAD+ могат да доведат до неврологичен упадък, загуба на зрение, затлъстяване, влошаване на сърдечната функция и други функционални упадъци. Ето защо винаги е бил въпрос как да се повиши нивото на NAD+ в човешкото тяло. Гореща изследователска тема в биомедицинската общност.
Защото, докато остаряваме, ДНК щетите се увеличават. По време на процеса на възстановяване на ДНК търсенето на PARP1 се увеличава, активността на SIRT е ограничена, консумацията на NAD+ се увеличава и количеството на NAD+ естествено намалява.
Тялото ни се състои от приблизително 37 трилиона клетки. Клетките трябва да извършат много "работа" или клетъчни реакции - за да се поддържат. Всяка от вашите 37 трилиона клетки разчита на NAD+, за да върши текущата си работа.
Тъй като населението на света застарява, свързаните със стареенето заболявания като болестта на Алцхаймер, сърдечни заболявания, проблеми със ставите, съня и сърдечно-съдови проблеми се превърнаха във важни заболявания, които заплашват човешкото здраве.
NAD+ нивата намаляват с възрастта, въз основа на измервания от проби от човешка кожа:
Резултатите от измерването показват, че с напредване на възрастта NAD+ в човешкото тяло постепенно ще намалява. И така, какво причинява намаляването на NAD+?
Основните причини за намаляване на NAD+ са: стареене и повишено търсене на NAD+, което води до понижени нива на NAD+ в много тъкани, включително черен дроб, скелетни мускули и мозък. Смята се, че в резултат на намаляването митохондриалната дисфункция, оксидативният стрес и възпалението допринасят за здравословни проблеми, свързани с възрастта, създавайки порочен кръг.
1. NAD+ действа като коензим в митохондриите за насърчаване на метаболитния баланс, NAD+ играе особено активна роля в метаболитни процеси като гликолиза, TCA цикъл (известен още като цикъл на Кребс или цикъл на лимонена киселина) и веригата за пренос на електрони, е начинът, по който клетките получават енергия. Стареенето и висококалоричната диета намаляват нивата на NAD+ в тялото.
Проучванията показват, че при по-възрастни мишки приемането на добавки NAD+ намалява наддаването на тегло, свързано с диетата или възрастта, и подобрява капацитета за упражнения. Освен това проучванията дори обърнаха ефектите от диабета при женски мишки, показвайки нови стратегии за борба с метаболитни заболявания като затлъстяването.
NAD+ се свързва с ензими и пренася електрони между молекулите. Електроните са в основата на клетъчната енергия. NAD+ действа върху клетките като презареждане на батерия. Когато електроните се изразходват, батерията умира. В клетките NAD+ може да насърчи трансфера на електрони и да осигури енергия на клетките. По този начин NAD+ може да намали или увеличи ензимната активност, насърчавайки генната експресия и клетъчното сигнализиране.
NAD+ помага за контролиране на увреждането на ДНК
С остаряването на организмите неблагоприятните фактори на околната среда като радиация, замърсяване и неточна репликация на ДНК могат да увредят ДНК. Това е една от теориите за стареенето. Почти всички клетки съдържат "молекулярната машина" за възстановяване на това увреждане.
Тази поправка изисква NAD+ и енергия, така че прекомерното увреждане на ДНК изразходва ценни клетъчни ресурси. Функцията на PARP, важен протеин за възстановяване на ДНК, също зависи от NAD+. Нормалното стареене причинява натрупване на увреждане на ДНК в тялото, RARP се увеличава и следователно концентрациите на NAD+ намаляват. Увреждането на митохондриалната ДНК на всяка стъпка ще влоши това изчерпване.
2. NAD+ влияе върху активността на гените за дълголетие Sirtuins и инхибира стареенето.
Новооткритите гени за дълголетие сиртуини, известни също като "пазители на гените", играят жизненоважна роля в поддържането на здравето на клетките. Сиртуините са семейство ензими, участващи в реакцията на клетъчния стрес и възстановяването на щетите. Те също участват в секрецията на инсулин, процеса на стареене и свързаните със стареенето здравословни състояния като невродегенеративни заболявания и диабет.
NAD+ е горивото, което помага на сиртуините да поддържат целостта на генома и да насърчават възстановяването на ДНК. Точно както една кола не може да живее без гориво, Sirtuins изискват NAD+ за активиране. Резултати от проучвания върху животни показват, че повишаването на нивата на NAD+ в тялото активира сиртуиновите протеини и удължава живота на дрожди и мишки.
3. Функция на сърцето
Повишаването на нивата на NAD+ защитава сърцето и подобрява сърдечната функция. Високото кръвно налягане може да причини уголемяване на сърцето и запушени артерии, което може да доведе до инсулт. След попълване на нивото на NAD+ в сърцето чрез NAD+ добавки, увреждането на сърцето, причинено от реперфузия, се инхибира. Други проучвания показват, че NAD+ добавките също предпазват мишки от необичайно уголемяване на сърцето.
4. Невродегенерация
При мишки с болестта на Алцхаймер повишаването на нивата на NAD+ подобрява когнитивната функция чрез намаляване на натрупването на протеини, които нарушават мозъчната комуникация. Повишаването на нивата на NAD+ също предпазва мозъчните клетки от умиране, когато към мозъка не тече достатъчно кръв. NAD+ изглежда има ново обещание за защита срещу невродегенерация и подобряване на паметта.
5. Имунна система
С напредване на възрастта имунната ни система отслабва и ние сме по-податливи на заболявания. Последните изследвания показват, че нивата на NAD+ играят важна роля в регулирането на имунните реакции и възпалението и оцеляването на клетките по време на стареене. Проучването подчертава терапевтичния потенциал на NAD+ за имунна дисфункция.
6. Регулирайте метаболизма
Борба с окислителното увреждане
NAD+ може да помогне за забавяне на стареенето чрез инхибиране на възпалителни реакции, регулиране на редокс хомеостазата на тялото, защита на клетките от увреждане, поддържане на нормални метаболитни дейности
7. Съдейства за потискане на тумори
NAD+ може също да предотврати и лекува левкопения, причинена от лъчетерапия и химиотерапия, да подобри лекарствената резистентност, причинена от дългосрочната употреба на PD-1/PD-L1 антитела, и да подобри активирането на Т клетките и способностите за убиване на тумори.
8. Подобряване на функцията на яйчниците
Нивото на NAD+ в женските яйчници намалява в зависимост от възрастта. Увеличаването на съдържанието на NAD+ можеподобряване на митохондриалната функция на яйчниците,намаляват нивата на реактивни кислородни видове в стареещите овоцити и забавят стареенето на яйчниците.
9. Подобрете качеството на съня
NAD+ може да подобри дисбаланса на циркадния ритъм, да подобри качеството на съня и да насърчи съня чрез регулиране на биологичния часовник.
Различните органи на тялото не съществуват самостоятелно. Връзките и взаимодействията между тях са много по-тесни, отколкото си представяме. Веществата, секретирани от клетка, могат да бъдат транспортирани до всяко място в тялото за миг; невротрансмитерната информация се предава толкова бързо, колкото светкавица. Нашата кожа, като бариера на цялото тяло, е предната линия на бойното поле и е по-податлива на различни наранявания. Когато тези наранявания не могат да бъдат поправени, ще последват различни проблеми като стареенето.
Първо, процесът на стареене на кожата е придружен от поредица от промени на клетъчно и молекулярно ниво, които могат да бъдат предадени на други тъкани или органи по различни пътища.
Например, честотата на p16-позитивните клетки (маркер за стареене) в кожата е в положителна корелация с маркерите за стареене на имунните клетки, което означава, че биологичната възраст на кожата може да предскаже стареенето на тялото до известна степен. В допълнение, проучването установи, че кожната микробиота може точно да предвиди хронологичната възраст, което допълнително потвърждава тясната връзка между кожата и системното стареене.
Предишна литература съобщава, че процесът на стареене сред различните органи в тялото е асинхронен и кожата може да е първият орган, който показва признаци на стареене. Въз основа на тясната връзка между стареенето на кожата и другите органи на тялото, хората имат основание смело да подозират, че стареенето на кожата може да причини стареене на цялото тяло.
Стареенето на кожата може да засегне мозъка чрез ендокринната система
Стареенето на кожата може да засегне цялото тяло чрез хипоталамо-хипофизно-надбъбречната (HPA) ос. Кожата е не само бариера, тя има и невроендокринни функции и може да реагира на стимули от околната среда и да секретира хормони, невропептиди и други вещества.
Например, ултравиолетовото облъчване може да накара клетките на кожата да отделят различни хормони и възпалителни медиатори, като кортизол и цитокини. Тези вещества могат да активират HPA системата в кожата. Активирането на HPA оста кара хипоталамуса да освобождава кортикотропин-освобождаващ хормон (CRH). Това от своя страна стимулира предния дял на хипофизната жлеза да отделя адренокортикотропен хормон (ACTH), което в крайна сметка подтиква надбъбречните жлези да отделят хормони на стреса като кортизол. Кортизолът може да засегне множество области на мозъка, включително хипокампуса. Хроничното или прекомерно излагане на кортизол може да повлияе отрицателно върху функцията на невроните и пластичността в хипокампуса. Това от своя страна засяга функцията на хипокампуса и реакцията на мозъка към стрес.
Тази комуникация кожа-мозък доказва, че процесът на стареене може да бъде причинен от фактори на околната среда, които първо причиняват кожни реакции и след това засягат мозъка чрез HPA оста, което води до системни проблеми като когнитивен спад и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Стареещите клетки на кожата отделят SASP и предизвикват възпаление, за да стимулират стареенето и заболяванията, свързани с възрастта
Стареенето на кожата може също така да засегне цялото тяло чрез насърчаване на възпаление и имунозаболяване. Стареещите кожни клетки отделят вещество, наречено „свързан със стареенето секреторен фенотип“ (SASP), което включва различни цитокини и матрични металопротеинази. SASP е физиологично гъвкав. Той може да устои на вредни външни среди в нормалните клетки. Въпреки това, тъй като функциите на тялото намаляват, масивната секреция на SASP може да предизвика възпаление в тялото и да предизвика дисфункция на съседни клетки, включително имунни клетки и ендотелни клетки. Смята се, че това нискостепенно възпалително състояние е важен двигател на много заболявания, свързани с възрастта.
Коензимите участват в метаболизма на важни вещества като захар, мазнини и протеини в човешкото тяло и играят ключова роля в регулирането на материалния и енергийния метаболизъм на тялото и поддържането на нормални физиологични функции.NAD е най-важният коензим в човешкото тяло, наричан още коензим I. Той участва в хиляди редокс ензимни реакции в човешкото тяло. Той е незаменима субстанция за метаболизма на всяка клетка. Има много функции, основните функции са:
1. Насърчаване на производството на биоенергия
NAD+ генерира АТФ чрез клетъчно дишане, като директно допълва клетъчната енергия и подобрява клетъчната функция;
2. Ремонт на гени
NAD+ е единственият субстрат за ензима за възстановяване на ДНК PARP. Този тип ензим участва в възстановяването на ДНК, помага за възстановяването на увредена ДНК и клетки, намалява възможността от клетъчна мутация и предотвратява появата на рак;
3. Активирайте всички протеини за дълголетие
NAD+ може да активира всичките 7 протеина за дълголетие, така че NAD+ има по-важно въздействие върху предотвратяването на стареенето и удължаването на живота;
4. Укрепване на имунната система
NAD+ укрепва имунната система и подобрява клетъчния имунитет чрез селективно въздействие върху оцеляването и функцията на регулаторните Т клетки.
Трябва да се отбележи, че стареенето е придружено от прогресивно намаляване на нивата на NAD+ в тъканите и клетките в различни моделни организми, включително гризачи и хора. Намаляването на нивата на NAD+ е причинно свързано с много заболявания, свързани със стареенето, включително когнитивен спад, рак, метаболитни заболявания, саркопения и слабост.
В тялото ни няма безкраен запас от NAD+. Съдържанието и активността на NAD+ в човешкото тяло ще намалее с възрастта и ще намалее бързо след 30-годишна възраст, което ще доведе до стареене на клетките, апоптоза и загуба на способност за регенерация. .
Освен това, намаляването на NAD+ също ще причини редица здравословни проблеми, така че ако NAD+ не може да се попълни навреме, последствията могат да се представят.
Добавка от храната
Храни като зеле, броколи, авокадо, пържола, гъби и едамаме съдържат прекурсори на NAD+, които могат да бъдат превърнати в активен NAD* в тялото след усвояване.
Ограничете диетата и калориите
Умереното ограничаване на калориите може да активира пътищата за усещане на енергия в клетките и индиректно да увеличи нивата на NAD*. Но се уверете, че ядете балансирана диета, за да задоволите хранителните нужди на тялото си
Продължавайте да се движите и да правите упражнения
Умерените аеробни упражнения като бягане и плуване могат да повишат вътреклетъчните нива на NAD+, да помогнат за увеличаване на снабдяването с кислород в тялото и да подобрят енергийния метаболизъм.
Следвайте здравословни навици за сън
По време на сън човешкото тяло извършва много важни метаболитни и възстановителни процеси, включително синтеза на NAD*. Получаването на достатъчно сън помага за поддържане на нормални нива на NAD*
05 Добавка NAD+ прекурсорни вещества
Следните хора не могат да получат лечение
Хората с намалена бъбречна функция, тези на диализа, пациенти с епилепсия, бременни жени, кърмещи жени, деца, тези, които в момента са подложени на лечение от рак, тези, които приемат лекарства и тези с анамнеза за алергии, моля, консултирайте се с вашия лекуващ лекар.
Въпрос: За какво се използват добавките NAD+?
A: Добавката NAD+ е хранителна добавка, която допълва коензима NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). NAD+ играе важна роля в енергийния метаболизъм и възстановяването на клетките в клетките.
Въпрос: Действат ли наистина добавките NAD+?
О: Някои изследвания показват, че добавките NAD+ могат да помогнат за подобряване на клетъчния енергиен метаболизъм и да забавят процеса на стареене.
В: Какви са хранителните източници на NAD+?
О: Хранителните източници на NAD+ включват месо, риба, млечни продукти, боб, ядки и зеленчуци. Тези храни съдържат повече ниацинамид и ниацин, които могат да се превърнат в NAD+ в тялото.
Въпрос: Как да избера добавка NAD+?
О: Когато избирате добавки NAD+, се препоръчва първо да потърсите съвет от лекар или диетолог, за да разберете вашите хранителни нужди и здравословно състояние. Освен това изберете реномирана марка, проверете съставките и дозировката на продукта и следвайте указанията за дозиране върху листовката на продукта.
Отказ от отговорност: Тази статия е само за обща информация и не трябва да се тълкува като медицински съвет. Част от информацията в публикациите в блога идва от интернет и не е професионална. Този уебсайт е отговорен само за сортиране, форматиране и редактиране на статии. Целта на предаването на повече информация не означава, че сте съгласни с нейните възгледи или потвърждавате автентичността на нейното съдържание. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да използвате каквито и да било добавки или да правите промени в режима си на здравеопазване.
Време на публикуване: 6 август 2024 г
