Научното наименование на NAD е никотинамид аденин динуклеотид. NAD+ се намира във всяка клетка на нашето тяло. Той е ключов метаболит и коензим в различни метаболитни пътища. Той медиира и участва в различни биологични процеси. Повече от 300 ензима зависят от NAD+, за да работят. Нивото на съдържание на NAD+ обаче не е статично. С напредване на възрастта съдържанието на NAD+ в клетките намалява. Особено след 30-годишна възраст нивото на NAD+ спада значително, което води до намаляване на много функции и по този начин показва симптоми на стареене. Никотинамид рибозид хлоридът е форма на витамин B3. Никотинамид рибозид хлоридът може да се превърне в NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). Той е един от най-изследваните прекурсори на NAD+. Лесно се абсорбира и използва от организма. Много проучвания показват, че приемането на добавки с NRC може да повиши нивата на NAD+, което от своя страна може да донесе ползи за метаболитната, сърдечно-съдовата и нервната система. Често се използва като хранителна добавка за насърчаване на цялостното здраве и благополучие.
Никотинамид рибозид хлорид (NRC) е производно на витамин B3 и ново биоактивно вещество. Състои се от захарна молекула рибоза и компонент на витамин B3 - никотинамид (известен също като никотинова киселина или витамин B3). Може да се консумира чрез консумация на месо, риба, зърнени храни и други храни или чрез добавки NRC.
Никотинамид рибозен хлорид може да се преобразува в NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) и да упражнява биологична активност в клетките. NAD+ е важен вътреклетъчен коензим, който участва в различни клетъчни метаболитни процеси, включително производство на енергия, възстановяване на ДНК, клетъчна пролиферация и др. По време на процеса на стареене в човешкото тяло съдържанието на NAD+ постепенно намалява. Добавките с никотинамид рибозид хлорид могат да повишат нивото на NAD+, което се очаква да забави появата на клетъчно стареене и свързаните с него заболявания.
Изследванията върху никотинамид рибозид хлорида показват, че той има много биологични активности, като например:
Подобряване на енергийния метаболизъм, повишаване на издръжливостта и физическата производителност;
Подобряване на неврологичната функция и паметта;
Подобряване на функцията на имунната система.
Като цяло, никотинамид рибозид хлоридът е многообещаваща нутрицевтична съставка с широки перспективи за приложение.
Освен това, никотинамид рибозид хлоридът се използва широко и в научните изследвания. Като прекурсор на NAD+, той може да се използва за изучаване на биосинтеза и метаболитните пътища на NAD+ и други свързани проблеми. В същото време, никотинамид рибозид хлоридът се използва и като съставка в здравни продукти и козметика за насърчаване на клетъчното здраве и намаляване на стареенето на кожата.
Стареенето е вечна тема за човечеството. Според изследвания на учени, стареенето на клетките е тясно свързано с намаляването на съдържанието на никотинамид аденин динуклеотид (NAD). NAD е важна връзка в метаболизма и възстановяването на клетките в човешкото тяло. Той може не само да забави стареенето, но и да поддържа жизнеността на клетките и физическото и психическото здраве. С напредване на възрастта нивата на NAD в телата ни намаляват все по-бързо и по-бързо и дори могат да паднат с повече от половината между 40 и 80-годишна възраст.
В нашето тяло има един много важен ензим, който е основният компонент на клетъчния енергиен метаболизъм. Колко важен е той? Почти всички процеси, които поддържат нормалното функциониране на тялото, като метаболизъм, възстановяване и имунитет, изискват участието на този ензим. Когато нивата на този ензим намалеят, могат да се появят много от симптомите и заболяванията, свързани със стареенето, като метаболитни заболявания, отслабена имунна функция, когнитивен спад и др. Този важен ензим има дълго име: никотинамид аденин динуклеотид или NAD+.
Накратко, намаляването на NAD+ в тялото означава стареене. И така, можем ли да приемаме NAD+ като добавки към тялото, за да забавим стареенето? Ако директно приемаме NAD+, човешкото тяло няма да може да го абсорбира и това ще има сериозни странични ефекти. Затова хората насочват вниманието си към прекурсора на NAD+: никотинамид рибозен хлорид (NRC).
Никотинамид рибозид хлоридът е форма на витамин B3 и един от най-изследваните прекурсори на NAD+. Той лесно се абсорбира и използва от организма. Много проучвания показват, че приемът на добавки с NR може да повиши нивата на NAD+, което от своя страна може да донесе ползи за метаболитната, сърдечно-съдовата и нервната система.
Терминът „против стареене“ получава лоша репутация. Звучи сякаш се опитваме да спрем нещо, което вече е в процес, или сякаш не сме в състояние да прегърнем частите от себе си, които би трябвало да обичаме. Но реалността е, че метаболитните промени настъпват под кожата, преди да видим ефектите от стареенето. Изборът да подходим към здравето си отвътре навън може да е точно това, от което се нуждаем, за да подобрим начина, по който остаряваме.
Всъщност, един от отличителните белези на стареенето е процес, известен като „митохондриална дисфункция“ – термин, който се отнася до общата загуба на енергия и ефективност на нашите клетки с течение на времето. Това може да е една от причините, поради които остаряваме. Ако митохондриите са в основата на нашето стареене, струва си да се проучат всички възможни начини да се поддържа тяхното функциониране възможно най-дълго.
Научете за митохондриите.
Вътре във почти всяка клетка се намират тези малки, странно оформени органели, наречени митохондрии – „електрическата база на клетката“. Тези малки органи са отговорни за производството на 90% от енергията, от която се нуждае тялото ни. Митохондриите са причината да съществуваме днес като сложни животни, а не като бактерии.
Не винаги знаем колко важни са митохондриите за нашето здраве. Ключов начин да поддържаме митохондриите си здрави е молекула, наречена NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). Нашите клетки естествено произвеждат NAD+ и ние го използваме непрекъснато през целия ден.
Знаем също, че запасите ни от NAD+ намаляват с напредване на възрастта. След като изследователите осъзнаха, че NAD+ може да е ключът към поддържането на здравето на клетките ни, те се заеха да намерят начин да се възползват максимално от него.
Изследователите вече знаят, че два витамина започват химичния процес на увеличаване на NAD+: ниацин и ниацинамид. Те са открити през 30-те години на миналия век за лечение на пелагра, потенциално фатален дефицит на витамин B3.
Ниацинът ще се превърне и в лечение за висок холестерол през 50-те години на миналия век. Установено е обаче, че консумацията на високи дози ниацин понякога може да причини досадно зачервяване на кожата, което е едновременно дразнещо и неприятно за окото.
Ниацинамидът не причинява зачервяване на кожата и теоретично би могъл да осигури много от същите ползи, но той инхибира активирането на важни протеини, насърчаващи възстановяването на клетките, наречени сиртуини. Нито ниацинамидът, нито ниацинът са били толкова ефективни, колкото са се надявали изследователите.
Въпреки че тези два витамина са прекурсори на NAD+, те не са идеално решение. Поради негативните странични ефекти на ниацина и относителната ефективност на никотинамида, изследователите все още нямат достатъчно добра витаминна добавка, която да повиши нивата на NAD+.
Откриване на никотинамид рибозид.
Друга форма на витамин B3, наречена никотинамид рибозид, е открита в дрождите през 40-те години на миналия век. Но едва в началото на 2000-те години учените започват да виждат потенциала на този трети витамин, B3, не само да увеличава NAD+, но и да подобрява човешкото здраве. През 2004 г. изследователски екип от колежа Дартмут открива, че никотинамид рибозидът, подобно на своя брат витамин B3, е предшественик на NAD+.
Изследователски екип, ръководен от д-р Чарлз Бренер, установи, че никотинамид рибозидът повишава NAD+ при мишки и в резултат на това мишките са изпитали множество ползи за здравето.
Мишките показаха всичко - от подобрени нива на кръвната захар и холестерола до намалено увреждане на нервите и устойчивост на наддаване на тегло. Д-р Чарлз Бренер намери тези резултати за толкова окуражаващи, че предприе следващата стъпка, за да разбере последиците от никотинамид рибозида за човешкото здраве.
През 2014 г. д-р Бренер става първият човек, който приема никотинамид рибозид като хранителна добавка. Резултатите са също толкова обнадеждаващи. Тази сравнително непозната форма на витамин B3 значително повишава нивата на NAD+ безопасно, бързо и без никакви негативни странични ефекти.
Никотинамид рибозидът използва уникален път за производство на NAD+, който никой друг витамин B3 не използва.
Никотинамид рибозидът може също да активира протеините сиртуини, насърчаващи възстановяването на клетките. С напредване на възрастта тези сиртуини работят извънредно, за да помогнат на клетките да останат здрави.
Поддържането на здравето с напредване на възрастта никога няма да бъде толкова лесно, колкото един витамин, дори и с един толкова обещаващ като никотинамид рибозид. Има над 100 проучвания, изследващи никотинамид рибозид, много от които показват, че повишените нива на NAD+ са свързани с метаболитното и мускулното здраве при мишки. Продължават допълнителни изследвания, за да се разбере ролята на NAD+ в подпомагането на други здравословни проблеми, свързани с възрастта, включително намалена чернодробна функция, наддаване на тегло, нива на инсулин и мозъчна функция при мишки.
Какво е НАД?
NAD+ е коензим I, който пренася протони (по-точно водородни йони) и участва в много физиологични дейности, като клетъчен метаболизъм, енергиен синтез и възстановяване на ДНК. NAD+ е хранително вещество, необходимо за функцията на протеина Сиртуин, който учените наричат „фактор на дълголетието“. По-специално, той може да поддържа дължината на ключови теломери, да забави процеса на стареене и да удължи живота.
NAD+ може също да насърчи възстановяването на гени и да забави стареенето на клетките. NAD+ насърчава клетъчната регенерация и се противопоставя на заболявания на имунната система. NAD+ подобрява хромозомната стабилност и намалява риска от рак.
Те са най-добрите приятели на ензимите, помагайки за захранването на „клетъчния механизъм“, който създава енергията, необходима за всяка основна функция в тялото ви на клетъчно ниво.
Защо е важен NAD+?
Поради критичната си роля в производството на клетъчна енергия, липсата на NAD+ в тялото ви прави повечето телесни функции безполезни. Без NAD, белите дробове няма да могат да приемат кислород, сърцето ви няма да може да изпомпва кръв и мозъчните ви синапси няма да се активират.
NAD+ също така помага за насърчаване на възстановяването на ДНК и регулиране на клетъчната активност, като работи със сиртуини и поли(ADP-рибоза) полимерази (PARP), които са ключови за регулиране на клетъчните реакции към фактори като преяждане, консумация на алкохол, нарушен сън и заседнал начин на живот. Ензими.
NAD+ и стареене
Изследване, проведено през 2012 г. от екип от Катедрата по фармакология в Университета на Нов Южен Уелс, показа, че метаболизмът на NAD е свързан с възрастта. Проучването показва, че нивата на NAD+ в човешката кожна тъкан намаляват с до 50% между 40 и 60-годишна възраст и че изчерпването на NAD+ може да играе важна роля в процеса на стареене.
„Наблюдавани са силни отрицателни корелации между нивата на NAD+ и възрастта както при мъжете, така и при жените“, казват изследователите в статията.
Освен това, NAD участва в клетъчното дишане, особено в митохондриите, и допринася за цялостното здраве на митохондриите. Съществува силен научен интерес към участието на NAD в митохондриалната дисфункция, един от отличителните белези на стареенето.
През последните години изследванията са фокусирани върху разбирането на ролята на NAD в справянето с тези свързани с възрастта функционални спадове.
Никотинамид рибоза хлоридът повишава нивата на NAD+.
NR е предшественик на NAD, което означава, че е „градивният елемент“, от който се изграждат молекулите NAD+. Той е открит през 2004 г. като витаминен предшественик на NAD+, което го прави един от най-новите пробиви в изследванията на NAD+.
NR е естествено срещащ се витамин и нова форма на витамин B3, но употребата му като добавка е неблагоприятно повлияна от витамините за „здравословно стареене“. Той е високоефективен за повишаване на NAD, което го прави една от най-вълнуващите интервенции в решенията за здравословно стареене.
NR може ефективно да повиши нивата на NAD+. Клинично проучване, публикувано в Scientific Reports, показа, че той повишава NAD+ с до 50% след две седмици прием.
Въпреки че е клинично доказано, че добавките с NR повишават нивата на NAD+, приемът на NAD+ като самостоятелна съставка не е толкова ефективен.
NAD+ е много голяма молекула и не може да проникне директно в клетките. Вместо това тялото ви трябва да я разгради на по-малки парчета, преди да може да премине през клетъчната мембрана. Тези части се сглобяват отново вътре в батерията.
Никотинамид рибозид (NR) и никотинамид рибозид хлорид (NRC) И двете са форми на витамин B3, известен още като ниацин. Витамин B3 е основно хранително вещество, което играе жизненоважна роля в различни телесни функции, включително производството на енергия, възстановяването на ДНК и клетъчния метаболизъм. Както NR, така и NRC са прекурсори на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), коензим, участващ в различни биологични процеси, като регулиране на клетъчното производство на енергия и подпомагане на възстановяването на ДНК.
Никотинамид рибозид (NR) е форма на витамин B3, която е привлякла вниманието заради потенциалните си свойства против стареене и повишаване на енергията. Това е естествено срещащо се съединение, което се среща в следи от някои храни, но се предлага и като хранителна добавка. NR е известен със способността си да повишава нивата на NAD+ в организма, което от своя страна може да подпомогне митохондриалната функция, да подобри производството на клетъчна енергия и да осигури защита срещу свързан с възрастта спад.
Никотинамид рибозид хлорид (NRC), от друга страна, е солевата форма на NR и се използва често в хранителни добавки. Добавянето на хлорид към NR произвежда NRC, за който се смята, че повишава стабилността и бионаличността на съединението. Това означава, че NRC може да има по-добро усвояване и усвояване в организма, отколкото NR самостоятелно, и може да има по-изразен ефект върху нивата на NAD+ и клетъчната функция.
Една от основните разлики между NR и NRC е тяхната химическа структура. NR е основната форма на това съединение, докато NRC е модифицирана версия с добавен хлорид. Тази модификация има за цел да увеличи разтворимостта и бионаличността на съединението, което улеснява абсорбирането и използването му от организма.
По отношение на потенциалните им ползи за здравето, се смята, че NR и NRC имат сходни ефекти поради способността им да увеличаватНАД+нива. Тези ефекти могат да включват подобрена митохондриална функция, засилен енергиен метаболизъм и потенциална подкрепа за цялостното клетъчно здраве. Въпреки това, използването на NRC в добавка може да донесе допълнителното предимство на по-добро усвояване и усвояване, което потенциално води до по-изразени ползи в сравнение с употребата само на NR.
1. Подобряване на производството на клетъчна енергия
Едно от най-забележителните предимства наникотинамид рибозид хлорид е неговата роля в засилването на производството на клетъчна енергия. NR е прекурсор на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), коензим, който играе роля в производството на аденозин трифосфат (ATP), основната енергийна валута на клетката. жизненоважна роля. С напредване на възрастта нивата на NAD+ намаляват, което води до намалено производство на клетъчна енергия. Смята се, че чрез добавяне на NR нивата на NAD+ могат да бъдат възстановени, като по този начин се поддържа оптималният клетъчен енергиен метаболизъм.
2. Митохондриална функция и продължителност на живота
Митохондриите са двигателите на клетката, отговорни за генерирането на енергия и регулирането на клетъчните процеси. Изследванията показват, че никотинамид рибозид хлоридът може да поддържа митохондриалната функция, като насърчава биогенезата на нови митохондрии и повишава тяхната ефективност. Това има значение за цялостната продължителност на живота и здравословното стареене, тъй като добре функциониращите митохондрии са от решаващо значение за поддържането на клетъчното здраве и устойчивост.
3. Метаболитно здраве и контрол на теглото
NAD+ е коензим или спомагателна молекула, участваща в много биологични реакции. Скорошно проучване установи, че добавките с никотинамид рибоза могат ефективно да стимулират метаболизма на NAD+ при здрави хора на средна и по-възрастна възраст. NR добавките не само са били добре понасяни от участниците, но и може да са помогнали за намаляване на кръвното налягане и артериалната скованост. Дефицитът на NAD+ е често срещана основна причина за стареене и много заболявания, а изследванията показват, че възстановяването на нивата на NAD+ има огромна терапевтична и хранителна стойност.
Чрез повишаване на нивата на NAD+, никотинамид рибозата благоприятства метаболитната регулация, енергийните резерви, синтеза на ДНК и други функции на тялото.
Освен това, проучванията показват, че добавките с NR могат да подобрят инсулиновата чувствителност, да намалят възпалението и да подобрят метаболитната гъвкавост. Тези ефекти могат да бъдат особено полезни за хора, които искат да контролират теглото си и да поддържат цялостното метаболитно здраве.
4. Когнитивна функция и здраве на мозъка
Като прекурсор на NAD+, никотинамид рибозата предпазва мозъчните клетки от оксидативен стрес, който може да доведе до свързани с възрастта мозъчни заболявания. В мозъчните клетки NAD+ помага за контролиране на производството на PGC-1-алфа, протеин, който изглежда помага за защитата на клетките от оксидативен стрес и нарушена митохондриална функция.
Изследователите установили, че при мишки изчерпването на NAD+ играе ключова роля в невровъзпалението, увреждането на ДНК и невронната дегенерация при болестта на Алцхаймер. Също в проучване в епруветка, никотинамид рибозидът е повишил нивата на NAD+ и значително е подобрил митохондриалната функция в стволовите клетки на пациенти с болестта на Паркинсон.
Нови изследвания също така сочат потенциални когнитивни ползи от никотинамид рибозид хлорид. NAD+ участва в различни процеси, свързани със здравето на мозъка, включително невронна сигнализация, възстановяване на ДНК и отстраняване на увредени протеини. Чрез поддържане на нивата на NAD+, NR може да помогне за поддържане на когнитивната функция и да предотврати свързания с възрастта когнитивен спад.
5. Атлетично представяне и възстановяване
Проучване от 2019 г., публикувано в European Journal of Nutrient Impurities, установи, че употребата на добавки с никотинамид рибоза подобрява физическите умения и намалява оксидативния стрес при възрастни хора.
Изследователите заключиха, че приемът на NR добавки е полезен за хора с дефицит на NAD+, което обяснява защо е по-ефективен при по-възрастни хора, отколкото при по-млади хора.
Спортистите и фитнес ентусиастите може да се интересуват да знаят, че никотинамид рибозид хлоридът може да повлияе положително върху спортните постижения и възстановяването. NAD+ играе ключова роля в регулирането на клетъчните процеси, участващи в производството на енергия и мускулната функция. Чрез поддържане на нивата на NAD+, NR може да подобри издръжливостта, да подобри мускулното възстановяване и да подобри цялостните спортни постижения.
Качество и чистота
Когато купувате прах от никотинамид рибозид хлорид, качеството и чистотата трябва да бъдат ваш приоритет. Търсете продукти, произведени от реномирани компании и тествани от трети страни за чистота и ефикасност. В идеалния случай продуктите трябва да не съдържат замърсители и пълнители, за да сте сигурни, че получавате висококачествена добавка, която осигурява желаните ползи.
Дозировка и употреба
Преди да включите прах от никотинамид рибозид хлорид в ежедневието си, е изключително важно да разберете правилната дозировка и указания за употреба. Важно е да започнете с по-ниска доза и постепенно да я увеличавате, ако е необходимо, тъй като по-високите дози не водят непременно до по-добри резултати и могат да причинят нежелани реакции. Освен това, моля, помислете за консултация с медицински специалист, за да определите дозировката, която е най-подходяща за вашите специфични здравни цели и нужди.
Потенциални ползи и съображения
Никотинамид рибозид хлорид на прах често се рекламира заради потенциалните си ползи, включително поддържане на енергийните нива, митохондриалната функция и цялостното клетъчно здраве. Изследванията показват, че може да окаже влияние и върху стареенето и свързаните с възрастта заболявания.
Безопасност и предпазни мерки
Както при всяка хранителна добавка, важно е да се даде приоритет на безопасността и да се разберат потенциалните предпазни мерки. Въпреки че никотинамид рибозид хлоридът обикновено се понася добре, някои хора могат да изпитат леки странични ефекти, като например стомашно-чревен дискомфорт. Освен това, ако имате някакви основни здравословни проблеми или приемате лекарства, не забравяйте да се консултирате с медицински специалист, преди да използвате тази добавка, за да се уверите, че е безопасна и подходяща за вашата лична ситуация.
Изберете реномиран доставчик
Когато купувате прах от никотинамид рибозид хлорид, е важно да изберете реномиран доставчик, който дава приоритет на качеството, прозрачността и удовлетвореността на клиентите. Търсете компании, които предоставят подробности за своите производствени процеси, снабдяване и тестове от трети страни. Освен това, помислете за четене на клиентски отзиви и търсене на препоръки от надеждни източници, за да сте сигурни, че купувате от надежден и достоверен доставчик.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. се занимава с бизнес с хранителни добавки от 1992 г. Това е първата компания в Китай, която разработва и комерсиализира екстракт от гроздови семки.
С 30 години опит и водена от високи технологии и силно оптимизирана стратегия за научноизследователска и развойна дейност, компанията е разработила гама от конкурентни продукти и се е превърнала в иновативна компания за хранителни добавки в областта на науките за живота, персонализиран синтез и производствени услуги.
Освен това, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. е производител, регистриран от FDA. Научноизследователските и развойни ресурси, производствените съоръжения и аналитичните инструменти на компанията са модерни и многофункционални и могат да произвеждат химикали в мащаб от милиграми до тонове, като отговарят на стандартите ISO 9001 и производствените спецификации GMP.
В: Какво представлява прахът от никотинамид рибозид хлорид?
A: Никотинамид рибозид хлорид на прах е форма на витамин B3, чийто потенциал е изследван за подпомагане на производството на клетъчна енергия и метаболизма. Често се използва като хранителна добавка за насърчаване на цялостното здраве и благополучие.
В: Какви са потенциалните ползи от праха на никотинамид рибозид хлорид?
A: Някои потенциални ползи от никотинамид рибозид хлорид на прах включват подпомагане на митохондриалната функция, насърчаване на здравословното стареене и повишаване на издръжливостта и физическата работоспособност. Може също да помогне за поддържане на когнитивната функция и цялостното клетъчно здраве.
В: Къде мога да купя никотинамид рибозид хлорид на прах?
A: Никотинамид рибозид хлорид на прах се предлага от различни търговци на дребно и онлайн магазини. Когато купувате тази добавка, е важно да изберете реномиран източник, за да гарантирате качество и безопасност.
Отказ от отговорност: Тази статия е само за обща информация и не трябва да се тълкува като медицински съвет. Част от информацията в публикациите в блога идва от интернет и не е професионална. Този уебсайт е отговорен само за сортирането, форматирането и редактирането на статиите. Целта на предаването на повече информация не означава, че сте съгласни с неговите възгледи или потвърждавате автентичността на съдържанието му. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да използвате каквито и да е добавки или да правите промени в режима си на здравословно хранене.
Време на публикуване: 14 август 2024 г.
