Научното име на NAD е никотинамид аденин динуклеотид. NAD+ съществува във всяка клетка на нашето тяло. Той е ключов метаболит и коензим в различни метаболитни пътища. Той посредничи и участва в различни биологични процеси. Над 300 ензима зависят от работата на NAD+. Нивото на съдържание на NAD+ обаче не е статично. С напредването на възрастта съдържанието на NAD+ в клетките ще намалява. Особено след 30-годишна възраст нивото на NAD+ ще спадне значително, което води до влошаване на много функции и по този начин показва симптоми на стареене. Никотинамид рибозид хлорид е форма на витамин B3. Никотинамид рибозид хлоридът може да се превърне в NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). Той е един от най-изследваните прекурсори на NAD+. Лесно се усвоява от организма и се използва. Много проучвания показват, че добавянето на NRC може да повиши нивата на NAD+, което от своя страна може да донесе ползи за метаболитната, сърдечно-съдовата и нервната системи. Често се използва като хранителна добавка за насърчаване на цялостното здраве и благополучие.
Никотинамид рибозид хлорид (NRC) е производно на витамин B3 и ново биоактивно вещество. Състои се от захарна молекула рибоза и витамин B3 компонент никотинамид (известен също като никотинова киселина или витамин B3). Може да се консумира чрез ядене на месо, риба, зърнени храни и други храни или чрез NRC добавки.
Никотинамид рибозният хлорид може да се преобразува в NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) и да прояви биологична активност в клетките. NAD+ е важен вътреклетъчен коензим, който участва в различни клетъчни метаболитни процеси, включително производство на енергия, възстановяване на ДНК, клетъчна пролиферация и др. По време на процеса на стареене на човешкото тяло, съдържанието на NAD+ постепенно намалява. Добавката на никотинамид рибозид хлорид може да повиши нивото на NAD+, което се очаква да забави появата на стареене на клетките и свързаните с това заболявания.
Изследванията на никотинамид рибозид хлорид показват, че той има много биологични активности, като например:
Подобряване на енергийния метаболизъм, повишаване на издръжливостта и ефективността при упражнения;
Подобряване на неврологичната функция и паметта;
Подобрете функцията на имунната система.
Като цяло никотинамид рибозид хлоридът е много обещаваща хранителна съставка с широки перспективи за приложение.
В допълнение, никотинамид рибозният хлорид също се използва широко в научните изследвания. Като субстанция прекурсор на NAD+, той може да се използва за изследване на биосинтезата и метаболитните пътища на NAD+ и други свързани проблеми. В същото време никотинамид рибозид хлорид се използва и като съставка в здравни продукти и козметика за насърчаване на здравето на клетките и намаляване на стареенето на кожата.
Стареенето е вечна тема за хората. Според изследвания на учени, стареенето на клетките е тясно свързано с намаляването на съдържанието на никотинамид аденин динуклеотид (NAD). NAD е важно звено в метаболизма и възстановяването на клетките в човешкото тяло. Той може не само да забави стареенето, но и да поддържа жизнеността на клетките и да поддържа физическото и психическото здраве. но. С напредване на възрастта нивата на NAD в телата ни намаляват все по-бързо и по-бързо и дори може да спаднат повече от половината на възраст между 40 и 80 години.
В нашето тяло има много важен ензим, който е основният компонент на клетъчния енергиен метаболизъм. Колко важно е? Почти всички процеси, които поддържат нормалното функциониране на тялото, като метаболизъм, възстановяване и имунитет, изискват участието на този ензим. Когато нивата на този ензим намалеят, могат да възникнат много от симптомите и заболяванията, свързани със стареенето, като метаболитни заболявания, отслабена имунна функция, когнитивен спад и т.н. Този важен ензим има дълго име: никотинамид аденин динуклеотид или NAD+.
Накратко, намаляването на NAD+ в тялото означава стареене. И така, можем ли да добавим NAD+ към тялото, за да забавим стареенето? Ако директно добавите NAD+, човешкото тяло няма да може да го абсорбира и това ще има сериозни странични ефекти. Затова хората насочиха вниманието си към прекурсорното вещество на NAD+: никотинамид рибозен хлорид (NRC).
Никотинамид рибозид хлорид е форма на витамин B3 и един от най-изследваните прекурсори на NAD+. Лесно се усвоява и оползотворява от организма. Много проучвания показват, че добавянето на NR може да повиши нивата на NAD+, което от своя страна може да донесе ползи за метаболитната, сърдечно-съдовата и нервната системи.
Терминът „против стареене“ получава лоша слава. Звучи сякаш се опитваме да спрем нещо, което вече е в ход, или не сме в състояние да прегърнем частите от себе си, които трябва да обичаме. Но реалността е, че метаболитните промени се случват под кожата, преди да видим ефектите от стареенето. Изборът да подходим към нашето здраве отвътре навън може да е точно това, от което се нуждаем, за да подобрим начина, по който остаряваме.
Всъщност един от отличителните белези на стареенето е процес, известен като "митохондриална дисфункция", термин, който се отнася до общата загуба на енергия и ефективност на нашите клетки с течение на времето. Това може да е една от причините, поради които остаряваме. Ако митохондриите са в основата на нашето стареене, струва си да проучим всеки възможен начин да ги поддържаме функциониращи възможно най-дълго.
Научете за митохондриите.
Вътре в почти всяка клетка има тези малки, странно оформени органели, наречени митохондрии – „силата на клетката“. Тези малки органи са отговорни за производството на 90% от енергията, необходима на тялото ни. Митохондриите са причината днес да съществуваме като сложни животни, а не като бактерии.
Не винаги знаем колко важни са митохондриите за нашето здраве. Ключов начин да поддържате вашите митохондрии здрави е молекула, наречена NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). Нашите клетки естествено произвеждат NAD+ и ние го използваме непрекъснато през целия ден.
Също така знаем, че доставките ни на NAD+ намаляват с напредване на възрастта. След като изследователите разбраха, че NAD+ може да държи ключа към поддържането на нашите клетки здрави, те се опитаха да намерят начин да се възползват максимално от него.
Изследователите вече знаят, че два витамина започват химическия процес на увеличаване на NAD+: ниацин и ниацинамид. Те са открити през 30-те години на миналия век за лечение на пелагра, потенциално фатален дефицит на витамин B3.
Ниацинът също ще се превърне в средство за лечение на висок холестерол през 50-те години на миналия век. Установено е обаче, че консумацията на високи дози ниацин понякога може да причини досадно зачервяване на кожата, което е едновременно дразнещо и грозно.
Ниацинамидът не предизвиква зачервяване на кожата и теоретично може да осигури много от същите ползи, но инхибира активирането на важни протеини, насърчаващи възстановяването на клетките, наречени сиртуини. Нито ниацинамидът, нито ниацинът са толкова ефективни, колкото са се надявали изследователите.
Въпреки че тези два витамина са прекурсори на NAD+, те не са идеалното решение. Поради отрицателните странични ефекти на ниацина и относителната ефективност на никотинамида, изследователите все още нямат достатъчно добра витаминна добавка, която да повиши нивата на NAD+.
Откриване на никотинамид рибозид.
Друга форма на витамин B3, наречена никотинамид рибозид, е открита в дрождите през 40-те години на миналия век. Но едва в началото на 2000-те учените започнаха да виждат потенциала на този трети витамин, B3, не само да увеличи NAD+, но и да подобри човешкото здраве. През 2004 г. изследователски екип от Дартмутския колеж откри, че никотинамид рибозидът, подобно на своя брат на витамин В3, е предшественик на NAD+.
Изследователски екип, ръководен от д-р Чарлз Бренер, установи, че никотинамид рибозидът повишава NAD+ при мишки и в резултат на това мишките са имали множество ползи за здравето.
Мишките показаха всичко - от подобрени нива на кръвната захар и холестерол до намалено увреждане на нервите и устойчивост на наддаване на тегло. Д-р Чарлз Бренер намира тези резултати за толкова обнадеждаващи, че предприема следващата стъпка, за да разбере последиците от никотинамид рибозида за човешкото здраве.
През 2014 г. д-р Бренер стана първият човек, който приема никотинамид рибозид като добавка. Резултатите са еднакво обнадеждаващи. Тази сравнително неизвестна форма на витамин B3 значително повишава нивата на NAD+ безопасно, бързо и без никакви отрицателни странични ефекти.
Никотинамид рибозидът използва уникален път за производство на NAD+, който никой друг витамин B3 не използва.
Никотинамид рибозидът може също така да активира протеини сиртуини, стимулиращи възстановяването на клетките. С напредване на възрастта тези сиртуини работят извънредно, за да помогнат на клетките да останат силни.
Да останеш здрав с напредване на възрастта никога няма да бъде толкова лесно, колкото един витамин, дори с толкова обещаващ като никотинамид рибозид. Има над 100 проучвания, изследващи никотинамид рибозид, много от които показват, че повишените нива на NAD+ са свързани с метаболитното и мускулното здраве при мишки. Продължават допълнителни изследвания, за да се разбере ролята на NAD+ в подкрепа на други свързани с възрастта здравни предизвикателства, включително намалена чернодробна функция, наддаване на тегло, нива на инсулин и мозъчна функция при мишки.
Какво е NAD?
NAD+ е коензим I, който е коензим, който пренася протони (по-точно, водородни йони) и участва в много физиологични дейности като метаболизма на клетъчния материал, енергийния синтез и възстановяването на ДНК. NAD+ е хранително вещество, необходимо за функционирането на протеина Sirtuin, който учените наричат „фактор на дълголетието“. По-специално, той може да поддържа дължината на ключовите теломери, да забавя процеса на стареене и да удължава живота.
NAD+ може също да насърчи възстановяването на гените и да забави стареенето на клетките. NAD+ насърчава регенерацията на клетките и се противопоставя на заболяванията на имунната система. NAD+ подобрява стабилността на хромозомите и намалява риска от рак.
Те са най-добрите приятели на ензимите, помагайки за захранването на "клетъчната машина", която създава енергията, необходима за всяка основна функция в тялото ви на клетъчно ниво.
Защо NAD+ е важен?
Поради критичната му роля в производството на клетъчна енергия, липсата на NAD+ в тялото ви прави повечето функции на тялото безполезни. Без NAD дробовете ви няма да могат да приемат кислород, сърцето ви няма да може да изпомпва кръв и мозъчните ви синапси няма да се задействат.
NAD+ също помага за насърчаване на възстановяването на ДНК и регулиране на клетъчната активност чрез работа със сиртуини и поли(ADP-рибоза) полимерази (PARPs), които са ключови в регулирането на клетъчните реакции към обиди като преяждане, консумация на алкохол, нарушен сън и заседнали модели. Ензими.
NAD+ и стареене
Изследване, проведено през 2012 г. от екип от катедрата по фармакология в Университета на Нов Южен Уелс, показа, че метаболизмът на NAD е свързан с възрастта. Проучването показва, че нивата на NAD+ в човешката кожна тъкан намаляват с до 50% на възраст между 40 и 60 години и че изчерпването на NAD+ може да играе важна роля в процеса на стареене.
„Наблюдавани са силни отрицателни корелации между нивата на NAD+ и възрастта както при мъжете, така и при жените“, казват изследователите в доклада.
Освен това NAD участва в клетъчното дишане, особено в митохондриите, и допринася за цялостното здраве на митохондриите. Съществува силен научен интерес към участието на NAD в митохондриалната дисфункция, един от отличителните белези на стареенето.
През последните години изследванията се фокусираха върху разбирането на ролята на NAD за справяне с тези свързани с възрастта функционални упадъци.
Никотинамид рибозен хлорид повишава нивата на NAD+.
NR е предшественик на NAD, което означава, че е "градивният елемент", от който се правят NAD+ молекулите. Открит е през 2004 г. като витамин предшественик на NAD+, което го прави един от най-новите открития в изследванията на NAD+.
NR е естествено срещащ се витамин и нова форма на витамин B3, но употребата му като добавка е неблагоприятно повлияна от витамините за „здравословно стареене“. Той е много ефективен при увеличаване на NAD, което го прави една от най-вълнуващите интервенции в решенията за здравословно стареене.
NR може ефективно да повиши нивата на NAD+. Клинично изпитване, публикувано в Scientific Reports, показва, че той повишава NAD+ с до 50% след две седмици прием.
Въпреки че е клинично доказано, че добавянето на NR повишава нивата на NAD+, добавянето на NAD+ като самостоятелна съставка не е толкова ефективно.
NAD+ е много голяма молекула и не може да влезе директно в клетките. Вместо това тялото ви трябва да го разгради на по-малки парчета, преди да може да премине през клетъчната мембрана. Тези части се сглобяват отново вътре в батерията.
Никотинамид рибозид (NR) и никотинамид рибозид хлорид (NRC) са и двете форми на витамин B3, известен също като ниацин. Витамин B3 е основно хранително вещество, което играе жизненоважна роля в различни функции на тялото, включително производство на енергия, възстановяване на ДНК и клетъчен метаболизъм. Както NR, така и NRC са прекурсори на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), коензим, участващ в различни биологични процеси, като регулиране на производството на клетъчна енергия и подпомагане на възстановяването на ДНК.
Никотинамид рибозид (NR) е форма на витамин B3, която привлече вниманието заради потенциалните си свойства против стареене и повишаване на енергията. Това е естествено съединение, намиращо се в следи от някои храни, но се предлага и като хранителна добавка. NR е известен със способността си да повишава нивата на NAD+ в тялото, което от своя страна може да поддържа митохондриалната функция, да подобри производството на клетъчна енергия и може да осигури защита срещу свързан с възрастта спад.
Никотинамид рибозид хлорид (NRC), от друга страна, е формата на сол на NR и обикновено се използва в хранителни добавки. Добавянето на хлорид към NR произвежда NRC, за което се смята, че повишава стабилността и бионаличността на съединението. Това означава, че NRC може да има по-добро усвояване и използване в тялото, отколкото самостоятелно NR и може да има по-изразен ефект върху нивата на NAD+ и клетъчната функция.
Една от основните разлики между NR и NRC е тяхната химическа структура. NR е основната форма на това съединение, докато NRC е модифицирана версия с добавен хлорид. Тази модификация има за цел да повиши разтворимостта и бионаличността на съединението, което улеснява тялото да го абсорбира и използва.
По отношение на техните потенциални ползи за здравето се смята, че NR и NRC имат подобни ефекти поради способността им да се увеличаватNAD+нива. Тези ефекти могат да включват подобрена митохондриална функция, подобрен енергиен метаболизъм и потенциална подкрепа за цялостното клетъчно здраве. Въпреки това, използването на NRC в добавка може да донесе допълнителното предимство на по-добро усвояване и използване, което потенциално води до по-изразени ползи в сравнение с използването само на NR.
1. Подобрете производството на клетъчна енергия
Едно от най-забележителните предимства наникотинамид рибозид хлорид е неговата роля за подобряване на производството на клетъчна енергия. NR е прекурсор на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), коензим, който играе роля в производството на аденозин трифосфат (ATP), основната енергийна валута на клетката. жизненоважна роля. С напредване на възрастта нивата на NAD+ намаляват, което води до намалено производство на клетъчна енергия. Чрез допълване с NR се смята, че нивата на NAD+ могат да бъдат попълнени, като по този начин се поддържа оптимален клетъчен енергиен метаболизъм.
2. Митохондриална функция и продължителност на живота
Митохондриите са силовите центрове на клетката, отговорни за генерирането на енергия и регулирането на клетъчните процеси. Изследванията показват, че никотинамид рибозид хлоридът може да поддържа функцията на митохондриите чрез насърчаване на биогенезата на нови митохондрии и повишаване на тяхната ефективност. Това има отражение върху цялостната продължителност на живота и здравословното стареене, тъй като добре функциониращите митохондрии са от решаващо значение за поддържане на клетъчното здраве и устойчивост.
3. Метаболитно здраве и управление на теглото
NAD+ е коензим или спомагателна молекула, участваща в много биологични реакции. Скорошно проучване установи, че добавките с никотинамид рибоза могат ефективно да стимулират метаболизма на NAD+ при здрави хора на средна възраст и по-възрастни. Не само, че добавките NR се понасят добре от участниците, те може да са помогнали за намаляване на кръвното налягане и артериалната скованост. Дефицитът на NAD+ е често срещана основна причина за стареенето и много заболявания и изследванията показват, че възстановяването на нивата на NAD+ има огромна терапевтична и хранителна стойност.
Чрез повишаване на нивата на NAD+ никотинамид рибозата благоприятства метаболитната регулация, енергийните резерви, синтеза на ДНК и други функции на тялото.
Освен това проучванията показват, че добавката на NR може да подобри инсулиновата чувствителност, да намали възпалението и да подобри метаболитната гъвкавост. Тези ефекти могат да бъдат особено полезни за хора, които искат да контролират теглото си и да поддържат цялостното метаболитно здраве.
4. Когнитивна функция и здраве на мозъка
Като предшественик на NAD+, никотинамид рибозата предпазва мозъчните клетки от оксидативен стрес, който може да доведе до мозъчни заболявания, свързани с възрастта. В мозъчните клетки NAD+ помага да се контролира производството на PGC-1-alpha, протеин, който изглежда помага за защитата на клетките от оксидативен стрес и нарушена митохондриална функция.
Изследователите откриха, че при мишки изчерпването на NAD+ играе ключова роля в невровъзпалението, увреждането на ДНК и невроналната дегенерация при болестта на Алцхаймер. Също така в проучване в епруветка, никотинамид рибозидът повишава нивата на NAD+ и значително подобрява митохондриалната функция в стволовите клетки на пациенти с болестта на Паркинсон.
Нововъзникващите изследвания също сочат потенциални когнитивни ползи от никотинамид рибозид хлорида. NAD+ участва в различни процеси, свързани със здравето на мозъка, включително невронно сигнализиране, възстановяване на ДНК и отстраняване на увредени протеини. Поддържайки нивата на NAD+, NR може да помогне за поддържане на когнитивната функция и да предотврати свързания с възрастта когнитивен спад.
5. Спортни постижения и възстановяване
Проучване от 2019 г., публикувано в European Journal of Nutrient Impurities, установи, че използването на добавки с никотинамид рибоза подобрява физическите умения и намалява оксидативния стрес при възрастни хора.
Изследователите заключават, че добавката на NR е полезна за лица с дефицит на NAD+, обяснявайки защо е по-ефективна при по-възрастни, отколкото при по-млади.
Спортисти и фитнес ентусиасти може да се интересуват да знаят, че никотинамид рибозид хлоридът може да повлияе положително на спортните постижения и възстановяването. NAD+ играе ключова роля в регулирането на клетъчните процеси, участващи в производството на енергия и мускулната функция. Като поддържа нивата на NAD+, NR може да подобри издръжливостта, да подобри възстановяването на мускулите и да подобри цялостното спортно представяне.
Качество и чистота
Когато купувате никотинамид рибозид хлорид на прах, качеството и чистотата трябва да са ваш приоритет. Търсете продукти, произведени от реномирани компании и тествани от трети страни за чистота и ефикасност. В идеалния случай продуктите не трябва да съдържат замърсители и пълнители, за да сте сигурни, че получавате висококачествена добавка, която осигурява очакваните ползи.
Дозировка и употреба
Преди да включите никотинамид рибозид хлорид на прах в ежедневието си, е от решаващо значение да разберете правилната дозировка и указания за употреба. Важно е да започнете с по-ниска доза и постепенно да увеличавате, ако е необходимо, тъй като по-високите дози не са непременно равни на по-добри резултати и могат да причинят неблагоприятни ефекти. Освен това, моля, обмислете консултация със здравен специалист, за да определите дозата, която е най-добра за вашите специфични здравни цели и нужди.
Потенциални ползи и съображения
Прахът от никотинамид рибозид хлорид често се рекламира заради неговите потенциални ползи, включително поддържащи енергийни нива, митохондриална функция и цялостно клетъчно здраве. Изследванията показват, че може също да има въздействие върху стареенето и свързаните с възрастта заболявания.
Безопасност и предпазни мерки
Както при всяка добавка, важно е да дадете приоритет на безопасността и да разберете потенциалните предпазни мерки. Въпреки че никотинамид рибозид хлоридът обикновено се понася добре, някои хора могат да получат леки странични ефекти, като стомашно-чревен дискомфорт. Освен това, ако имате някакви основни здравословни проблеми или приемате лекарства, не забравяйте да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате тази добавка, за да сте сигурни, че е безопасна и подходяща за вашата лична ситуация.
Изберете реномиран доставчик
Когато купувате никотинамид рибозид хлорид на прах, важно е да изберете реномиран доставчик, който дава приоритет на качеството, прозрачността и удовлетвореността на клиентите. Потърсете компании, които предоставят подробности за своите производствени процеси, снабдяване и тестване от трети страни. Освен това, помислете дали да прочетете отзиви на клиенти и да потърсите препоръки от доверени източници, за да сте сигурни, че купувате от надежден и надежден доставчик.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. се занимава с бизнес с хранителни добавки от 1992 г. Това е първата компания в Китай, която разработва и комерсиализира екстракт от гроздови семки.
С 30-годишен опит и водена от високи технологии и силно оптимизирана стратегия за научноизследователска и развойна дейност, компанията е разработила набор от конкурентни продукти и се е превърнала в иновативна компания за добавки за наука за живота, персонализиран синтез и производствени услуги.
Освен това Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. също е регистриран производител от FDA. Ресурсите за научноизследователска и развойна дейност, производствените съоръжения и аналитичните инструменти на компанията са модерни и многофункционални и могат да произвеждат химикали от милиграми до тонове в мащаб и отговарят на стандартите ISO 9001 и производствените спецификации GMP.
В: Какво представлява никотинамид рибозид хлорид на прах?
О: Никотинамид рибозид хлорид на прах е форма на витамин B3, която е изследвана за потенциала му да поддържа производството на клетъчна енергия и метаболизма. Често се използва като хранителна добавка за насърчаване на цялостното здраве и благополучие.
В: Какви са потенциалните ползи от никотинамид рибозид хлорид на прах?
О: Някои потенциални ползи от никотинамид рибозид хлорид на прах включват подпомагане на митохондриалната функция, насърчаване на здравословното стареене и повишаване на издръжливостта и физическото представяне. Може също да помогне за поддържане на когнитивната функция и цялостното клетъчно здраве.
В: Къде мога да купя никотинамид рибозид хлорид на прах?
О: Никотинамид рибозид хлорид на прах се предлага от различни търговци на дребно и онлайн магазини. Когато купувате тази добавка, важно е да изберете реномиран източник, за да гарантирате качество и безопасност.
Отказ от отговорност: Тази статия е само за обща информация и не трябва да се тълкува като медицински съвет. Част от информацията в публикациите в блога идва от интернет и не е професионална. Този уебсайт е отговорен само за сортиране, форматиране и редактиране на статии. Целта на предаването на повече информация не означава, че сте съгласни с нейните възгледи или потвърждавате автентичността на нейното съдържание. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да използвате каквито и да било добавки или да правите промени в режима си на здравеопазване.
Време на публикуване: 14 август 2024 г
