-
Насърчаване на здравето на мозъка чрез промени в начина на живот за превенция на Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е дегенеративно заболяване на мозъка, което засяга милиони хора по света. Тъй като понастоящем няма лек за тази опустошителна болест, акцентът върху превенцията е от решаващо значение. Докато генетиката играе роля в развитието на болестта на Алцхаймер,...Прочетете повече -
Науката зад допамина: как влияе на вашия мозък и поведение
Допаминът е очарователен невротрансмитер, който играе жизненоважна роля в мозъчните центрове за възнаграждение и удоволствие. Често наричан химикал за „добро усещане“, той е отговорен за различни физиологични и психологически процеси, които влияят на цялостното ни настроение, мо...Прочетете повече -
Увеличете когнитивната си функция: Петте семейства ноотропи
В днешния забързан, конкурентен свят много хора търсят начини да подобрят когнитивните способности и ноотропите са се превърнали в цел на повечето. Ноотропите, известни още като "умни лекарства", могат да подобрят мозъчната функция. вещества, включително памет, внимание и креативност. ...Прочетете повече -
Инструкции за уролитин A и уролитин B: Всичко, което трябва да знаете
През последните години нараства интересът към естествените съединения, които могат да подобрят цялостното здраве и благополучие. Уролитин А и уролитин В са две естествени съединения, получени от елагитанини, намиращи се в някои плодове и ядки. Техните противовъзпалителни, антиоксидантни, ...Прочетете повече -
Основните ползи за здравето от магнезия, които трябва да знаете
Магнезият е основен минерал, от който тялото ни се нуждае, за да функционира правилно, но често се пренебрегва. Той играе жизненоважна роля в много процеси в тялото, включително производство на енергия, мускулна контракция, нервна функция и регулиране на кръвното налягане, между другото. Затова аз...Прочетете повече -
Ползите от астаксантина: как този мощен антиоксидант може да подобри вашето здраве
Астаксантинът, мощен антиоксидант, извлечен от водорасли, набира популярност поради многобройните си ползи за здравето. Този естествен пигмент се намира в определени морски растения, водорасли и морски дарове и им придава техния ярък червен или розов цвят. Астаксантинът има невероятно...Прочетете повече -
Как да се предпазим от остеопороза и да поддържаме здрави кости
Остеопорозата е хронично заболяване, характеризиращо се с намалена костна плътност и повишен риск от фрактури, което засяга повечето хора. Слабите кости, свързани с остеопорозата, могат сериозно да повлияят на качеството на живот и независимостта на индивида. Въпреки че остеопорозата е ге...Прочетете повече -
D-инозитол и PCOS: Какво трябва да знаете
В света на здравето и благосъстоянието има много съединения и вещества, които играят жизненоважна роля в поддържането на цялостното ни благосъстояние. Едно такова съединение, което привлече много внимание през последните години, е D-инозитолът. D-инозитолът е захарен алкохол, който се среща естествено...Прочетете повече
